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Burnout Praevention

Wir leben in einer hektischen Zeit, gefüllt mit Erwartungen und Verpflichtungen gegenüber dem Beruf, der Familie und den Freunden. Energien werden für andere aufgewendet, auf sich selbst zu achten vergisst man und man weiß gar nicht mehr was einem gut tut. Im Glauben ja eh alles gerne zu tun, hetzten wir uns ab und überhören die Warnsignale die unser Körper schon längst sendet. Sich selbst einzugestehen, dass man überfordert ist, müde und erschöpft, traurig, verärgert oder wütend und von Ängsten bis hin zu Panikattacken geplagt ist, das fällt  vielen Mensch schwer. Dazu kommen noch körperliche Beschwerden wie Herz-Kreislauf, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen, Schlaflosigkeit, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Antriebslosigkeit.
Dann verändert sich die Wahrnehmung, plötzlich wird alles nebensächliche wichtig und das Wichtige unerreichbar. Man hat das Gefühl nichts mehr zu schaffen - die Gefühle zur Umwelt verändern sich zum Negativen.

Bevor es so weit kommt sollte man was tun

Ich kann hier aus eigener Erfahrung berichten, habe alle Prozesse durchgemacht und bin überzeugt auch Ihnen dabei helfen zu können. Ich  wendete Therapeutic Touch als Selbstbehandlung an und ließ mich auch behandeln. Zusätzlich übte ich mich in vielen Meditationstechniken, Heilanwendungen und Wahrnehmungsübungen um mich wieder zu spüren. Das hat natürlich viel Zeit,  Geduld, Respekt, Wertschätzung und ganz viel Liebe zu mir selbst benötigt.   
Ich begleite Sie mit Freude, Achtsamkeit, Mitgefühl und mit Liebe, auch mit dem energetischen Wissen und mit Therapeutic Touch, damit Sie im Prozess des Gesund-werdens und in der Gesunderhaltung ihre eigenen Ressourcen kennen lernen und sie wieder aufladen können.

Während der Behandlung kann Ihnen ihr Körper Bilder oder Gefühle zeigen. So entsteht ein neuer Zugang zum Körper, zu den Gefühlen und den Bedürfnissen. Schritt für Schritt werden Sie lernen  sich wieder zu spüren und erkennen wie wunderbar Sie sind und das alles was sie tun nicht selbstverständlich ist. In diesem Prozess entsteht eine Selbstannahme, das wirkt positiv auf die körperlichen Symptome und dabei aktivieren sich ungeahnte Selbstheilungskräfte, die Aufwärtsspirale beginnt. Sie bekommen auch Übungen und Techniken zur Selbstbehandlung mit nach Hause.

Ich biete zur Burnout Praevention Workshops an wo Sie lernen auf welche körperlichen, emotionalen und seelischen Merkmale sie hören können. Sie werden lernen wie Sie sich selbst behandeln und ihre eigenen Ressourcen kennenlernen und fördern.

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